“อาย กมลเนตร” เผยเคล็ดลับขับถ่าย กับเมนูรักสุขภาพ และเมนูโปรดสุดแซ่บ

“อาย กมลเนตร” เผยเคล็ดลับขับถ่าย กับเมนูรักสุขภาพ และเมนูโปรดสุดแซ่บ

       เป็นนักแสดงสาวที่เรียกได้ว่าสุขภาพดี และดูอารมณ์ดีอยู่เสมอ สำหรับ “อาย กมลเนตร เรืองศรี” ซึ่งอาหารจานโปรดของเจ้าตัวนั้นดูจะเป็นเมนูที่จะทำให้ท้องเสียเอาง่ายๆ แต่สาวอายก็ไม่ละเลยที่จะดูแลตัวเอง โดยเจ้าตัวได้เผยเมนูสุดโปรด พร้อมเคล็ดลับดูแลสุขภาพ และขับถ่ายได้ดีว่า

อ่านข่าวต่อ: หวานไม่เบา “อาย กมลเนตร” สวีท “ว่านไฉ” จนเพื่อนๆ อดแซวไม่ได้ ...

       เมนูสุดโปรดบอกเลยว่าต้องเป็นส้มตำปูปลาร้า แต่ถ้าเป็นเมนูที่ไม่ใช่ส้มตำก็จะเป็นปูดอง ยำปูที่มันมีพริกเยอะๆ เราเป็นคนชอบของแซ่บมากเลย ส่วนเรื่องวิธีดูแลรักษาหุ่นช่วงนี้ก็จะอินกับสลัด แล้วก็จะทานมังสวิรัติทุกวันจันทร์ จะเน้นพวกผัก เต้าหู้ โปรตีนจากถั่วพวกนี้

       มันส่งผลดีต่อเรา เพราะพิจารณาแล้วว่าเราขับถ่ายทุกเช้า แล้วค้นพบว่าหนึ่งปีที่ผ่านมา ที่กินมังฯทุกวันจันทร์ พอขับถ่ายตอนเช้าวันอังคารคุณภาพดีสุด เพราะว่าทั้งวันจันทร์เราไม่กินเนื้อสัตว์เลย แต่ก็แล้วแต่คนด้วย มันอาจจะไม่เหมือนกัน ต้องลองสังเกตุตัวเองดู เราว่าอะไรแบบนี้มันเบสิค แล้วอย่าไปละเลยมัน คือทุกวันนี้ใช้ชีวิตประจำวันเหมือนเรียนสุขศึกษาอยู่

       ส่วนร้านที่ชอบไปนั่งทานบ่อยๆ จะเป็นร้าน Lay Lao ที่อารีย์ คือส้มตำเด็ดมาก แล้วก็ยำปูอร่อยมาก แต่ไปไม่บ่อยมาก แต่ถ้าอยากทานส้มตำก็ต้องร้านนี้