“แอน ทองประสม” เผยทริคการออกกำลังกาย หลังเริ่มไม่เห็นผลการเปลี่ยนแปลง

“แอน ทองประสม” เผยทริคการออกกำลังกาย หลังเริ่มไม่เห็นผลการเปลี่ยนแปลง

             เป็นทั้งผู้จัดและนางเอกสาวมากความสามารถที่ชื่นชอบการออกกำลังกายและลองมาแล้วหลากหลายรูปแบบรวมถึงได้มีการโพสต์ให้ได้เห็นกันผ่านสื่อโซเชียลอยู่ตลอด สำหรับ “แอน ทองประสม”  

อ่านข่าวต่อ : เอ๊ะยังไงเมื่อ “แอน ทองประสม” โพสต์แจ้งประกาศข่าวดีได้ลูกสาวแล้ว

           โดยล่าสุดเจ้าตัวก็ได้มีการโพสต์ภาพขณะออกกำลังกายพร้อมทริคที่ทำให้หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มหลังจากลองแบบเดิมๆแล้วไม่เห็นผลการเปลี่ยนแปลงระบุข้อความผ่านไอจีว่า “แอนสังเกตตัวเองว่า เมื่อออกกำลังกายตามโปรแกรมที่วางไว้อย่างสม่ำเสมอเป็นระยะเวลาหนึ่ง ออกแบบเดิมวนๆซ้ำๆ ก็จะเริ่มไม่เห็นผลความเปลี่ยนแปลงแล้ว ต่อให้ออกกำลังกายเป็นชั่วโมงก็ไม่เหมือนก่อน เหมือนกับร่างกายหยุดพัฒนาไปซะงั้น!เช่น ชอบวิ่ง พอตัวเองวิ่งเพิ่มระยะมากขึ้นเรื่อยๆ ก็จะติดลู่วิ่ง เลนวิ่งอยู่อย่างนั้น หรือชอบการยกเวท พอเห็นกล้ามเนื้อชัดขึ้นหลังจากเล่น ก็จะอยู่แต่ตรงนั้น ไม่เปลี่ยนไปเล่นแบบอื่น

            ช่วงนี้แอนเลยโดดออกจากการออกกำลังกายแบบเดิมๆ มาลองเปลี่ยนและเพิ่มการออกกำลังกายแบบใหม่ๆบ้าง เพื่อท้าทายร่างกายให้ใช้งานแบบที่ไม่คุ้นชิน เมื่อร่างกายไม่ชินแล้วก็จะกลับมาทำงานหนักขึ้น และเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้นอีกครั้ง แต่ยังไงก็ต้องดูแลใส่ใจเรื่องการกินควบคู่กันไปด้วย เพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผลนะคะ ลองดูนะคะ เผื่อใครเป็นเหมือนแอน ลองใช้ปีใหม่นี้ เริ่มต้นตั้งหลัก จัดสรรการออกกำลังกายของตัวเองใหม่ เพื่อเราจะได้ยังสวยและสุขภาพดีๆไปนานๆนะคะ‍”