เปิดสูตรเมนูลับเพื่อสุขภาพของ “ลุค อิชิคาว่า” ไทย อินเตอร์ มาเต็ม!!

เปิดสูตรเมนูลับเพื่อสุขภาพของ “ลุค อิชิคาว่า” ไทย อินเตอร์ มาเต็ม!!

       เรียกว่าเป็นพระเอกลูกครึ่งสุดหล่อของช่องแกรมมี่ สำหรับ “ลุค อิชิคาว่า” ล่าสุดดาราเดลี่ได้เปิดใจสุดซีพถึงเรื่องอาหารการกินและเมนูรักษาหุ่นของเขา

อ่านต่อ: เปิดเมนูสุดว้าวของ “หยิ่น อานันท์” เจ้าตัวลั่น!! ผมเป็นคนชอบ

       โดยเขาเผยว่า เมนูโปรดของผมเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เพราะต้องดูแลสุขภาพ แต่ต้องโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน โดยมากชอบอาหารเม็กซิกัน สำหรับ 5 เมนูโปรดของเขาดังนี้ 

1. สลัดไก่ เพราะมันเป็นอาหารคลีนๆ ถ้าได้กินจะรู้สึกดีไปทั้งวัน

2. เบอริโต อาหารเม็กชิกันที่มี เนื้อสัตว์ มีผักเยอะ 

3. ต้มยำกุ้ง อร่อยมากๆ เป็นอาหารไทยที่ลุคโปรดมากๆ อยากกินทุกวัน

4. เฝอ ตอนนี้เป็นอันดับที่ 1 กินได้ แต่ก็อ้วนนะ ที่สุด

5. ไอศกรีม ช็อกโกแลค เติมหวานนิดหนึ่ง

       เขาเผยอีกถึงการดูแลสุขภาพและรักษาหุ่นว่า ตอนนี้ถ่ายละครก็ต้องโชว์หุ่นบ่อยๆ ผมมีเทคนิกว่าสามวันก่อนถ่ายละครก็จะกินคลีนไปเลย จะทำให้หุ่นเฟิร์มมากๆ  

       สำหรับผลงานตอนนี้ โดโนวานที่รัก และละครที่ยังไม่ได้เปิดกล้อง คู่แท้แม่ไม่เลิฟ ผมเล่นคู่กับ  “มุก วรนิษฐ์”