“ฟิล์ม ธนภัทร” ฟิตหนักปั้นหุ่นร่างทอง ยันไม่มีรีทัชแปะรูป

“ฟิล์ม ธนภัทร” ฟิตหนักปั้นหุ่นร่างทอง ยันไม่มีรีทัชแปะรูป

0

“ฟิล์ม ธนภัทร” ฟิตหนักปั้นหุ่นร่างทอง ยันไม่มีรีทัชแปะรูป

          ทำเอาแฟนๆ ใจเจ็บเมื่อพระเอกหนุ่ม “ฟิล์ม ธนภัทร” อวดร่างทองให้แฟนๆ ได้ตาลุกวาว เพราะเจ้าตัวนั้นฟิตหุ่นปั้นซิกแพ็คกล้ามแน่นๆ และยังปล่อยรูปลงโซเชียล ทำเอาแฟนๆ กรี๊ดกร๊าดอยากจะสัมผัส

อ่านข่าวต่อ : “ฟิล์ม ธนภัทร” ปั้นหุ่นแซ่บลด 8 กิโลใน 6 สัปดาห์ ลั่นในละคร “แม่หยัว” ได้เห็นแน่นอน

        ล่าสุดหนุ่ม “ฟิล์ม” เผยว่า “จุดเริ่มต้นอยากหุ่นดีมานานแล้ว งานละครที่กำลังจะรับเล่นก็อาจจะได้ถอดเสื้อบ่อยมาก จึงอยากปั้นหุ่นให้ดีที่สุดในชีวิต ถือเป็นของขวัญวันเกิดให้ตัวเองด้วย ฟิตหุ่นครั้งนี้ใช้เวลา 6 สัปดาห์ ลดไป 8 กิโลกรัม ที่เห็นเป็นร่างทอง แต่ต่อไปมีตั้งใจจะทำให้ใหญ่ขึ้น ซึ่งโปรแกรมออกกำลังกาย เดินบนลู่วิ่ง 12 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ กินข้าว 6 ช้อนต่อมื้อ และกิน 3 มื้อต่อวัน แต่ไม่หักโหม ไม่มีวูบ เพราะทานเนื้อสัตว์เยอะ ระหว่างที่ทำต้องใช้ความอดทน แต่ก็เอ็นจอยกับการฟิตหุ่น

         ส่วนรูปหุ่นแน่นๆ ก็มีอีกเยอะ ยืนยันรูปที่ทุกคนเห็นไม่มีการรีทัชและตัดแปะรูป ส่วนตัวรู้สึกสบายตัวได้ออกกำลังกายเป็นประจำ หัวใจแข็งแรงขึ้น นอนหลับง่ายและดีด้วย

         ส่วน แจม รชตะ ก็กำลังจะฟิตหุ่นตามมา ก่อนหน้าชวนมาออกกำลังกายแล้ว แต่บ้านไกลกันเกินไป 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ผลงานปัง “ฟิล์ม ธนภัทร” คว้ารางวัลนักแสดงนำชายยอดนิยมแห่งปี

ทุ่มเทสุดตัว “ฟิล์ม ธนภัทร” ถอดสายน้ำเกลือลุยต่อละครเวที “เรื่องเล่าคืนเฝ้าผี“ แฟนคลับให้กำลังใจแน่น

น่ารักได้อีก! “แจม รชตะ” รีบแว้นมอเตอร์ไซค์หา “ฟิล์ม ธนภัทร” ตามซัพพอร์ตละครเวที

“นุ่น-ฟิล์ม-อัค-ตั้ม” จัดเต็มเปิดห้องซ้อม “เรื่องเล่าคืนเฝ้าผี”

“ฟิล์ม ธนภัทร” สุดท้าทายรับบท “เอก” ละครเวที  “เรื่องเล่าคืนเฝ้าผี” แฟนคลับรีบจองบัตรด่วน!

“ฟิล์ม ธนภัทร” ติดใจการไลฟ์ เผยข้อเรียกร้องอันดับหนึ่ง ที่แฟนคลับขอดูอะไรในไลฟ์

“เฟิร์น - ฟิล์ม” รับส่งกำลังใจให้ “ใหม่” เชื่ออีกฝ่ายเข้มแข็ง

Gallery ที่เกี่ยวข้อง

Comments