คุณแม่สุดสตรอง “แพท วงเคลียร์” ออกกำลังกายจนใกล้คลอด
นับถอยหลังที่จะขึ้นแท่นเป็นคุณแม่อีกคนของวงการ นักร้องสาว “แพท วงเคลียร์” ที่ตอนนี้เจ้าตัวพักงานคอนเสิร์ตเพื่อเตรียมตัวเป็นคุณแม่ และช่วงที่พักนั้นว่าที่คุณแม่ยังเดินหน้าออกกำลังกายเพื่อที่จะได้คลอดง่ายๆ
อ่านข่าวต่อ : คุณแม่เก่งมาก! “แพท วงเคลียร์” อุ้มท้องขึ้นคอนเสิร์ต จ.นครสวรรค์
โดยเจ้าตัวได้อัพเดทคลิปการออกกำลังกายในไอจีส่วนตัวพร้อมแคปชั่นไว้ว่า... “8 เดือนกว่าๆ พุงเหมือนปลาทองยักษ์ แม้จะพุงใหญ่จนตัวหนักขยับยากขึ้น แต่ตั้งใจไว้แล้วว่าจะออกกำลังกายจนใกล้คลอด และมันดีจริงๆ มันทำให้เรายัง active และยืดหยุ่นแข็งแรงดี อาการต่างๆ ไม่หนัก ปวดหลังน้อย แทบไม่เป็นตะคริวเลย ยกขาก้าวขามันพอไหวแต่แอบอมยิ้มเบาๆ เวลามีคนบอกว่าโชคดีจังทำไมท้องแก่แล้วยังดูสบายๆ งืออออ มันก็ไม่ได้ง่ายไม่ได้สบายน้า
หลังบ้านทางนี้อดทนมีวินัยออกกำลังกายต่อเนื่องมาตลอดจริงๆ ปวดหลังเหมือนกันในวันที่นอนผิดท่า ตะคริวกินจริงจัง 2 ครั้งถ้วน และร้าว Pelvic Floor ไม่ต่างกันเพียงแต่ฝืนออกกำลังตลอดมา และมันช่วยได้ วันไหนไม่อยากทำก็กัดฟันทำ เพื่อผลที่ดีกับทั้งเราและลูก ที่คนท้อง 8 เดือนกว่ายังดูแข็งแรงมันมาจากวินัยและความอึด ไม่ใช่จากความโชคดีค่าา เชื่อว่าคุ้มๆๆ ลุยๆๆ #34weekspregnant”
หลังจากเจ้าตัวแชร์ทริคนี้ออกไป มีหลายคนเข้ามาคอมเมนต์แลกเปลี่ยนประสบการณ์กันมากมาย
