“เบเบ้” เปิดมุมมองเทรนด์ลดน้ำหนัก ชี้สุดท้ายต้องเน้นสุขภาพ

“เบเบ้” เปิดมุมมองเทรนด์ลดน้ำหนัก ชี้สุดท้ายต้องเน้นสุขภาพ 

               กลายเป็นไอคอนแห่งการรักสุขภาพไปแล้วสำหรับ “เบเบ้ ธันย์ชนก ฤทธินาคา” ที่ล่าสุดได้ออกมาเปิดใจถึงกระแสเทรนด์การดูแลตัวเองในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะเรื่องของเทรนด์ลดน้ำหนักที่กำลังเป็นกระแสในสังคม โดยเบเบ้เผยว่า

               ตนเองรู้สึกดีใจมากที่เห็นคนยุคนี้หันมาเต้นแอโรบิกเพื่อดูแลสุขภาพกันมากขึ้น สำหรับตัวเธอเองเวลาไปร่วมนำเต้นก็จะมีสไตล์เฉพาะตัวที่เน้นท่าสควอต ท่าย่อ และสร้างสตอรี่สนุกๆ ในหัวเพื่อให้คนเต้นตามได้ง่ายและไม่เครียด เธอมองว่า การเต้นแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ดี ช่วยเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจ และข้อดีที่สุดคือฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ซึ่งช่วยตัดข้ออ้างในการไม่ออกกำลังกายของใครหลายคนออกไปได้ เพียงแค่เตรียมตัวเตรียมใจให้พร้อมก็เริ่มได้ทันที 

               เมื่อถูกถามถึงกระแสการใช้ปากกาลดน้ำหนักที่กำลังฮิตในปัจจุบัน เบเบ้ให้มุมมองว่า สุดท้ายแล้วทุกคนก็ต้องหันมาดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายอยู่ดี ไม่ว่าจะหนักหรือเบา พร้อมย้ำไม่ว่าใครจะเลือกใช้วิธีไหนในการลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องปลอดภัยและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ส่วนเรื่องอาหารการกิน ปัจจุบันไม่ได้คุมเข้มงวดเหมือนแต่ก่อน กินปกติรวมถึงเนื้อติดมัน แต่อาศัยการคุมปริมาณและหลีกเลี่ยงมื้อดึกแทน