“แพนเค้ก” คิวงานชน เสียดายอดลงแข่ง HYROX สิงหานี้ เดินหน้าซ้อมหนักหวังแก้มือสนามถัดไป
นางเอกสาวสายฟิต “แพนเค้ก เขมนิจ จามิกรณ์” ออกมาเปิดใจถึงกระแสซุ่มซ้อมร่างกายอย่างหนัก โดยยอมรับว่าได้กดสมัครลงแข่งขันกีฬาพิสูจน์ความถึกสุดท้าทายอย่าง HYROX ในประเภทคู่เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ทว่าต้องยอมถอยในรอบเดือนสิงหาคมนี้อย่างน่าเสียดาย เนื่องจากตารางงานชนกันจนไม่สามารถเดินทางไปร่วมแข่งขันได้
.jpeg "แพนเค้ก")
.jpeg "แพนเค้ก")
แม้จะพลาดสนามแรกไปอย่างน่าเสียดาย แต่เจ้าตัวยืนยันว่าไม่เสียกำลังใจ พร้อมเปลี่ยนความผิดหวังเป็นแรงขับเคลื่อน เดินหน้าลงสนามซ้อมร่วมกับโค้ชเข้มข้นเหมือนวันแข่งจริง เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับรอบถัดไป เนื่องจากเป็นกีฬาที่ต้องสู้กับใจตัวเองและใช้ทักษะความแข็งแรงของร่างกายในหลายมิติ
.jpeg "แพนเค้ก")
.jpeg "แพนเค้ก")
โดยแพนเค้กยังได้ฝากข้อคิดเตือนใจถึงคนที่กำลังหักโหมออกกำลังกายหรือข้ามขั้นตอนเพื่อหวังผลลัพธ์ที่รวดเร็วว่า การออกกำลังกายต้องเล่นตามจังหวะและกำลังของตัวเอง อย่าไปวิ่งตามแข่งกับคนอื่นเพราะจะทำให้เหนื่อยจนหายใจไม่ทันและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ สิ่งสำคัญที่สุดคือการโฟกัสที่ตัวเองและรักษาวินัยความสม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสิ่งที่ยากที่สุดแต่ให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืนที่สุด
.jpeg "แพนเค้ก")
.jpeg "แพนเค้ก")
ส่วนเคล็ดลับการดูแลรูปร่างในชีวิตประจำวัน เจ้าตัวเน้นย้ำเรื่องการใช้ชีวิตให้สมดุลตามธรรมชาติ กินอาหารให้เพียงพอกับพลังงานที่ใช้ไป พร้อมพักผ่อนให้พอ และพกเสบียงคลีนไปกองถ่ายเองเป็นประจำ โดยเธอมองว่าเทรนด์สุขภาพในปัจจุบันกลายเป็นไลฟ์สไตล์หลักของผู้คนไปแล้ว ซึ่งการมีสุขภาพที่ดีไม่เพียงแต่ทำให้ใส่เสื้อผ้าได้สวยและทำงานที่รักได้อย่างยาวนาน แต่ยังช่วยให้ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในทุกช่วงวัยอีกด้วย
