วิธีแก้เครียดฉบับ “พิไล” ตัวละครที่เครียดสุดใน “กรงกรรม”
ปฏิเสธไม่ได้ว่าความร้ายของตัวละคร “พิไล” ใน “กรงกรรม” ทำเอาคนดูอินจนอารมณ์ปรี๊ดไปตามๆ กัน ซึ่งต้องขอปรบมือให้การแสดงที่สมบทบาทของนักแสดงสาว “แพร์ พิชชาภา พันธุมจินดา” เพราะว่าเจ้าตัวถ่ายทอดอารมณ์เคียดแค้น ผูกใจเจ็บจนออกมาเป็นพฤติกรรมเรียกเปลือกทุเรียนได้จริงๆ แต่ต้องบอกว่าสำหรับตัวจริงของสาว “แพร์” เจ้าตัวมีวิธีรับมือความเครียดหรือภาวะตึงๆ ของตนเองได้อย่างดีทีเดียว โดยเจ้าตัวได้แชร์ว่า
อ่านข่าวต่อ :
เปิดประวัติ “แพร์” หรือ “ระริน” ใน “กามเทพซ้อนกล”
การจัดการความเครียดของ “แพร์” ถ้าเครียดเราก็จะนอน “แพร์” เป็นคนแบบเครียดง่ายแต่หายเร็ว ถ้าได้นอนคือมันจะหาย คือ “แพร์” รู้สึกว่าพักผ่อนให้เพียงพอ แล้วก็รีแลกซ์ร่างกายตัวเอง ความคิด จิตใจของเรามันผ่อนคลายไปด้วย สมมติว่าคุณคิดเยอะอยู่แล้ว ต่อให้พยายามปล่อยวางมันก็คิดไม่ได้ เราก็เป็นหนึ่งในนั้นที่เป็นคนคิดเยอะ เราก็นอนดีกว่า เพราะนอนแล้วหายทุกรอบเลย หรือว่าถ้าเครียดหนักๆ จริงๆ ก็จะเข้าทางศาสนา เข้าโบสถ์ ไปวัด ถ้าเรามีที่ปรึกษาหรือว่าเพื่อนที่แนะนำมันก็โอเค แต่ว่าบางทีเราทำงานหนัก แล้วเราไม่ได้เจอใคร เราอยู่กับตัวเอง เราจะปรึกษาใครดีก็เลยพึ่งธรรมะเลยแล้วกัน
ส่วนเรื่องซึมเศร้าที่หลายๆ คนเป็นกัน เรื่องนี้มันเป็นเรื่องที่เซ้นซิทีฟมาก ส่วนตัว “แพร์” ห่างไกลกับเรื่องนี้ อาจจะไม่ได้เข้าใจลึกขนาดนั้น แต่ก็รู้สึกเห็นใจทุกคนที่เป็นโรคซึมเศร้า รู้สึกว่าสิ่งแรกที่ควรจะทำคือ เราควรจะเห็นคุณค่าตัวเองเป็นอย่างแรก ต้องรักตัวเองเป็น ไม่ว่าจะมีปัญหาหรืออะไรก็แล้วแต่ หรือมีความคิดที่ไม่ดีที่เกิดจากโรคนี้มันผุดขึ้นมา ถ้าเรารู้สึกว่าเรารักตัวเอง เราสำรวจตัวเองว่าเราดีตรงไหน มันก็จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น เหมือนกับว่าถ้าเรารักตัวเองเราจะไม่ท้อ ไม่ว่าจะหดหู่แค่ไหนเราจะไม่คิดสั้น เราจะรักตัวเองอยู่
