พญ.พรหมพักตร์ คณาสวัสดิ์ แห่ง "พรรณทิพย์ คลินิก" เผยเคล็ดลับดีๆ เพื่อปกป้องผิวสวย รวมถึงปัญหารูปร่าง และไขมันส่วนเกินมาฝาก ในวันเปิดตัวสาขาใหม่ล่าสุด ณ เค.วิลเลจ สุขุมวิท 26
"หากต้องการให้ผิวขาวขึ้น เริ่มต้นด้วยดื่มน้ำสะอาดวันละ 6 - 8 แก้ว รับประทานผักและผลไม้ เน้นที่ทําให้ผิวกระจ่างใส และต่อต้านอนุมูลอิสสระ เช่น องุ่น แอปเปิ้ล รวมถึงการรับประทานวิตามินและอาหารเสริมบ้าง แต่ผลที่ได้รับจะมีความแตกต่างตามรายบุคคล
...ส่วนการผลัดเซลล์ผิว อาจทําเองที่บ้านได้ โดยใช้สครับหรือผงขัด หรือจะไปรับบริการที่สปา หรือคลินิกที่คุณไว้วางใจ ก็จะได้ผลดีทันทีทันใจค่ะ
...และหากใช้เทคโนโลยีเลเซอร์ลดการสร้างเม็ดสีผิว ที่ยับยั้งการสร้างเมลานินที่เป็นสาเหตุได้อย่างตรงจุด ผลลัพธ์ที่ได้นอกจากทําให้ขาวขึ้นแล้วยังป้องกัน Photoaging หรือที่เรียกกันว่าความชราจากแสงได้อีกด้วยค่ะ แล้วอย่าลืมทาครีมกันแดด SPF 60 ขึ้นไปด้วยนะคะ
ส่วนเคล็ดลับรูปร่างเพรียว กระชับ เริ่มต้นด้วย "การรับประทานอาหารแต่ละครั้งควรเคี้ยวให้ละเอียด ช้าๆ เพราะจากการวิจัยพบว่าผู้ที่เคี้ยวอาหารช้าจะมีรูปร่างบางกว่าผู้ที่เคี้ยวอาหารเร็ว และดื่มน้ำเปล่าแก้วใหญ่ ก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง แล้วใช้ภาชนะเล็กๆ ใส่ข้าว ถ้าไม่อิ่มให้เติมใหม่ค่ะ
ควรงดน้ำอัดลม ขนมหวาน ของมัน ของทอด เปลี่ยนเป็นการนึ่ง หรือย่างจะดีกว่า หรือหากจะใช้ Slimming Gel หรือครีม ก็นับว่าเป็นอีกทางหนึ่ง แต่ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับตัว active ingredient ของผิวแต่ละบุคคล หรือจะนวดกระชับสัดส่วน ก็จะให้ผลลัพธ์ประมาณ 20-30%
...แต่หากใจร้อน อยากเห็นผลรวดเร็วภายใน 1 ครั้ง หรือภายใน 1 วัน แนะนําเลเซอร์สลายไขมันที่ได้การรับรองจาก US FDA ว่าปลอดภัย และมีประสิทธิภาพจริง แต่ควรได้รับการปรึกษาจากแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนว่า คุณเหมาะที่จะทําเลเซอร์สลายไขมันได้หรือเปล่า นอกจากนี้วิธีนี้ สามารถใช้ได้กับคุณผู้ชายที่ลงพุง มีห่วงยาง ได้ผลดีอีกด้วย
หน้าร้อนคราวนี้คุณๆ ก็อวดผิวขาวใส หุ่นเพรียวกระชับ รับลมร้อนแบบชิล...ชิล ได้อย่างปลอดภัย และมั่นใจได้อย่างแน่นอน ♦
